Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

ВОДУ ПИТЬ - УМНЫМ БЫТЬ: 8 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НАМ НУЖНО НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ ПИТЬ ВОДУ

ХОТИТЕ ВИДЕТЬ ВОЗЛЕ СЕБЯ ЗДОРОВОГО, УМНОГО И ЭНЕРГИЧНОГО РЕБЕНКА, КОТОРЫЙ БУДЕТ СПОСОБЕН ЕЖЕДНЕВНО СПРАВЛЯТЬСЯ С РАЗНЫМИ ЗАДАЧАМИ? ЕСЛИ ОТВЕТ «ДА», ТО ЗАДАЧА НОМЕР ОДИН ДЛЯ ВАС, КАК ДЛЯ РОДИТЕЛЯ, – НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПИТЬ ВОДУ В НУЖНОМ ОБЪЕМЕ.

Знаете ли вы, что вода составляет:

  1. 75% мозга ребенка.
  2. 83% крови.
  3. 22% костей.
  4. 75% мускул.
ПОЧЕМУ РЕБЕНКУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ

Потому что вода:

  1. Регулирует температуру тела ребенка.
  2. Сохраняет бодрость и внимание.
  3. Сохраняет активность мышц.
  4. Помогает телу поглощать питательные вещества.
  5. Поддерживает гибкость суставов.
  6. Помогает перевести пищу в энергию.
  7. Защищает жизненно важные органы.
  8. Помогает избавиться организму от шлаков.
ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ОРГАНИЗМА У РЕБЕНКА:
  1. Желание пить (если ребенок хочет пить, это уже означает, что его организм обезвожен, так как организм подает запоздалый сигнал)
  2. Усталость и слабость – самые частые признаки продолжительной нехватки воды в организме ребенка.
  3. Боль в теле и пояснице – мышцам нужна вода
  4. Головная боль – мозг просит воду
  5. Запор
  6. Моча темного цвета
СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ РЕБЕНКУ

Воспользуйтесь следующим расчетом:
Вес ребенка в килограммах умножаете на 2,205 и делите на 2. Затем полученный результат снова делите на 8. И последний шаг – умножаете получившееся число на 240. Получается количество воды, которое ваш ребенок должен выпивать в день.

Например, Ваш ребенок весит 23 кг. Чтобы узнать количество воды, необходимой для ребенка:

1) (23 × 2,205) ÷2 = 25,35.
2) 25,35 ÷ 8 = 3,17. 
3) 3,17 × 240 = 760 (мл)

Итак, 760 мл воды (или 3-4 стакана) необходимо пить ребенку весом 23 кг в день.

15 СПОСОБОВ СФОРМИРОВАТЬ У РЕБЕНКА ПРИВЫЧКУ ПИТЬ ВОДУ

1. Расскажите вашему ребенку о пользе воды.
Поведайте на понятном ребенку языке о магических свойствах воды, о том, как она сделает его сильным и умным! Поверив в это, вода и вправду будет наполнять ребенка силой и умом с каждым глотком.

2. Сделайте бутылку с водой заметной. 
Для этого возьмите обычную бутылку и перемотайте ее цветным скотчем и всегда держите ее на видном месте. Договоритесь с ребенком, что как только он ее замечает, он делает из нее несколько глотков.

3. Превратите питье воды в яркие эмоции. 
Для этого купите ребенку особую кружку для воды. Она должна быть красивой и нравится ребенку, возможно даже с его любимыми героями. Всегда оставляйте эту специальную кружку воды там, где ваш ребенок может легко достать ее, чтобы за ней не нужно было лезть, подставляя стул.

4. Сделайте воду доступной.
Оставляйте кружки с водой не только на кухне, но и в комнате ребенка, а может и в гостиной!

5. Всегда держите воду в машине.
Предлагайте воду ребенку регулярно во время поездки.

6. Всегда давайте воду ребенку в школу. 
Не надейтесь на кулеры, которые там установлены. В них очень часто не оказывается воды или стаканчиков.

7. Используйте бутылочки со шкалой.
Сделайте на бутылке с водой деления, и каждый раз, когда ребенок будет пить, он должен допить воду до определенного деления.

8. Используйте лед. 
Сейчас можно найти самые невероятные формы для замораживания воды. Держите такую форму в морозилке. Дети получат колоссальное удовольствие от того, что Вы разрешите положить кусочек льда в стакан со своей водой! Не беспокойтесь, от одного кусочка льда вода не станет ледяной.

9. Делайте стакан с водой привлекательнее.
Замороженные кусочки фруктов – это очень весело и для маленьких, и для взрослых детей! Замораживайте в формочках ягоды или маленькие кусочки фруктов и кладите их в стакан с водой.

10. Сделайте процесс интересным и веселым.
Превратите питье в веселье с помощью невероятных трубочек для воды. Да, чаще всего они используются для шоколадных коктейлей, но ведь никто не запрещает использовать их для питья воды! Держите их на видном месте, чтобы ребенок всегда мог позабавиться ими!

11. Научите детей самообслуживанию. 
Пусть они знают и умеют, как налить воду, откуда взять трубочки, лед и т.п.

12. Будьте образцом для подражания. 
Хвалите воду при ребенке, говорите, что это самый лучший напиток из всех в мире, повторяйте, как вы любите воду, и какая она вкусная. Наливая себе стакан воды, всегда предлагайте и ребенку тоже.

13. Отмечайте успехи каждый день.
Сделайте плакат, на котором вы сами и ваш ребенок будете отмечать, сколько воды выпили. Можно нарисовать бутылку с делениями и закрашивать их каждый раз, когда попили воду. Или нарисуйте силуэт человека и закрашивайте его, начиная со стоп и заканчивая головой. Задача – к вечеру полностью раскрасить бутылку или силуэт. Можете наградить друг друга наклейкой за то, что так хорошо справились с задачей пить достаточно воды в течение дня!

14. Установите правило: сначала вода – потом сок. 
Если ребенок предпочитает другие напитки воде, например, сок, то пусть он станет наградой за выпитый стакан воды!

15. Ограничьте количество напитков в вашем доме. 
Если у ребенка огромный выбор напитков, таких как сок, компот, морс, газировка, молоко, вода, то, скорее всего, ребенок будет предпочитать более сладкие напитки воде. Поэтому, приучая ребенка пить воду, уберите все лишнее. Оставьте только воду, молоко и немного сока. И чередуйте их в течение дня, отдавая предпочтение воде.

Привычка пить воду – сделает вашего ребенка здоровым, умным и энергичным. Более того, привычки, сформированные в детстве, остаются с нами на всю жизнь. Ваш ребенок будет благодарен вам за нее!


Дата: 26-07-2017 09:40
3
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Как уберечься от панкреатита и холецистита

Есть заболевания, которые кажутся безобидными только на первый взгляд. К таким можно отнести холецистит и панкреатит. Они развиваются медленно, но долго лечатся и очень часто приводят к тяжелым осложнениям. Как предотвратить развитие этих болезней, расскажет наша статья
2012-09-20 04:50:38, здоровье
90

Мудрец из страны Оз - ДОКТОР ОЗ ГАРСИЯ

Доктор Оз Гарсия – известный американский диетолог, автор бестселлеров «Баланс» и «Высокие технологии здоровья» и просто обаятельный человек – рассказывает нашим читателям, мечтающим похудеть, с чего начать. Доктор Оз помогает худеть селебрити первой величины – Ричарду Гиру, Роберту де Ниро, Вайноне Райдер, Гвинет Пэлтроу, Веронике Уэбб, Каролине Курковой и Донне Каран. Наши соотечественники тоже пользуются его консультациями – правда, их имена защищены коммерческой тайной.
2012-04-23 00:19:53
90

Учись, студент!

Студенчество — золотая пора, а студенты — молодой, задорный и полный сил народ. Но, оказывается, что иногда и их силы нуждаются в восстановлении и поддержке...
2013-01-26 18:48:32, здоровье
89

В одном флаконе

Защитные функции нашей кожи трудно переоценить. Но при этом она сама нуждается в постоянной защите, бережном отношении, а иногда и неотложной помощи. Удары, ожоги, порезы нарушают состояние кожного покрова, вызывая дискомфорт, боль и повышая риск занесения инфекции. Многие с успехом используют для защиты и заживления кожных покровов отлично зарекомендовавший себя гель Миллениум, а теперь и его усовершенствованную версию — омолаживающий защитный гель–антиоксидант Миллениум Нео.
2012-04-01 14:11:50
89

Держи давление под контролем!

Артериальное давление служит верным показателем работы сердца, а также указывает на то, в каком состоянии пребывают кровеносные сосуды, в расширенном или суженном виде. При расширении сосудов артериальное давление понижается, при сужении, наоборот, - повышается.
2013-03-20 20:03:04, здоровье
88

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Ваш консультант:
Наталия_Алексей Назаренко
ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАШ 15летний ОПЫТ! Принимаем продукцию VISION всей семьёй и чувствуем себя великолепно! У нас сотни благодарных потребителей в разных городах России и за рубежом. По Перми доставка бесплатная,по России - выбранным Вами в интернет магазине способом. По миру - курьером до дома. Возможна покупка малым оптом ( 4-16 флаконов) с 20%-40% скидкой. Оформить соглашение на оптовую покупку( скопируйте адрес и вставьте в адресную строку) http://jivayaeda.ru/money
+79197081901
Активация Премиум-карты Vision

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Vision International People Group Public Limited © 1996—2017
Россия г.Москва. ул.Краснопресненская набережная, дом 14, строение 1С
Программирование — Леонид Лобанов